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Catherine
15 avr. 20234 min de lecture
Je suis fatigué d'être fort
"J’en ai marre d’être fort, de pouvoir tout faire, de prétendre que rien ne me fait mal, ne m’épuise ou ne me dérange." Peut-être qu’en...
Catherine
14 avr. 20231 min de lecture
Victoire !
Le roi Yudishtira était la vertu même. Un jour, un miséreux s'approcha de son trône, se prosterna, se releva en tendant des mains...
Catherine
14 avr. 20233 min de lecture
Bien mieux
Trois fakirs et une mendiante arrivèrent au village depuis les quatre horizons. Chacun espérait retenir toute l'attention et la...
Catherine
14 avr. 20232 min de lecture
Le moine et le novice
La pluie de mousson crépitait sur la route, creusant des rigoles, dégageant des pierres. Le moine et le novice cheminaient le dos courbé....
Catherine
9 avr. 20234 min de lecture
Que sont les parapraxies ?
Saviez-vous que la mémoire, en plus d’être bonne ou mauvaise, peut être faussée ? Lorsqu’il y a une sorte de distorsion de la mémoire, on...
Catherine
3 avr. 20235 min de lecture
Clés pour ne pas oublier
Notre cerveau est un réseau complexe d’interconnexions neuronales qui nous permet de mener à bien des tâches très complexes. Grâce à lui,...
Catherine
31 mars 20233 min de lecture
La méditation nous aide au quotidien
La méditation est aujourd’hui en plein essor. Beaucoup de personnes ont déjà commencé à profiter de tous les bienfaits de cette pratique...
Catherine
28 mars 20233 min de lecture
Le corps, l'esprit et la méditation
La littérature sur la méditation et ses bienfaits est abondante. Apprendre à méditer est passé d’une nouveauté apportée d’Orient à une...
Catherine
22 mars 20233 min de lecture
Améliorer ses relations avec la méditation
Certains des avantages de la méditation sont populaires. Il s’agit d’une pratique qui est bonne pour l’esprit et permet de réduire le...
Catherine
16 mars 20233 min de lecture
Améliorez votre mémoire
La mémoire n'est pas simplement une capacité statique et innée : elle peut en effet être formée et améliorée avec quelques techniques...
Catherine
10 mars 20234 min de lecture
Guérir l'âme pour guérir le corps
Il y a beaucoup de gens qui viennent en consultations de soins primaires avec de la douleur. Avec cette migraine qui ne nous laisse pas...
Catherine
7 mars 20234 min de lecture
Que faire lorsque nous nous sentons seul et triste ?
Il existe une solitude qui découle du sentiment de déconnexion de notre environnement. Ne pas se sentir validé ou ne pas trouver de sens...
Catherine
4 mars 20232 min de lecture
Point bleu pâle
De ce point de vue lointain, la Terre peut ne pas sembler d'un intérêt particulier. Mais pour nous, c'est différent. Regardez encore ce...
Catherine
23 févr. 20234 min de lecture
La méditation améliore l’efficacité du cerveau
Pratiquer la méditation de pleine conscience pendant dix minutes par jour améliore la concentration et la capacité à garder une...
Catherine
20 févr. 20232 min de lecture
Comment oublier ses pires souvenirs ?
Accident, agression, mort d’un proche, humiliation… Pour surmonter un souvenir douloureux, plusieurs types de thérapie préconisent de se...
Catherine
11 févr. 20232 min de lecture
Stress chronique
Vous pardonnez facilement à votre entourage ? Vous êtes probablement atteint de stress chronique ! En matière de pardon, certaines...
Catherine
2 févr. 202312 min de lecture
Une si douce consolation
Que ce soit l’enfant qui a cassé son jouet, l’ami que sa fiancée vient de quitter, le proche dont un parent est en train de mourir d’une...
Catherine
15 janv. 202311 min de lecture
Le yoga reconnecte le corps et le cerveau
Comment expliquer ce succès ? Ce succès répond tout simplement à un besoin de notre époque. L’arrivée en force du yoga dans notre culture...
Catherine
9 janv. 202310 min de lecture
Apprivoiser le silence
Le premier confinement a imposé a beaucoup d'entre nous de tout arrêter du jour au lendemain, pour plusieurs semaines. Nous coupant de...
Catherine
28 déc. 202211 min de lecture
Changer, oui, mais… quand, comment et quoi ?
Échecs répétés, envie de progresser, situation nouvelle : il y a des moments dans la vie où il nous faut changer. Modifier en profondeur...
Catherine
19 déc. 20226 min de lecture
L'intelligence du pardon
Un Pardonner fait intervenir une multitude d’aires cérébrales impliquées dans l’empathie, la prise de perspective et la régulation de...
Catherine
13 déc. 20222 min de lecture
Addiction à la musique
Pourquoi aimons-nous la musique ? Parce qu’elle libère des molécules euphorisantes dans le cerveau. Parfois jusqu’à la dépendance. La...
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