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Catherine
10 oct. 20192 min de lecture
Devenez un Sakshin !
Par définition en sanskrit, un sakshin est un observateur, un témoin objectif et aimant qui fait comme une personne qui observe, comme le...
Catherine
1 oct. 20193 min de lecture
La peur de vivre
Les moments de doute et de découragement font partie de la nature humaine. Nous courons une grande partie de la vie pour réaliser nos...
Catherine
22 sept. 20191 min de lecture
Ralentir son rythme
Avez-vous déjà observé les enfants jouer sur un carrousel ou écouter la pluie tomber sur le toit ? Avez-vous déjà suivi un papillon...
Catherine
19 sept. 20194 min de lecture
Croire à votre libre arbitre vous rapprochera de votre moi
Possédons-nous un libre arbitre ? Voilà une question que les intellectuels ont discutée pendant des siècles et qui fera certainement...
Catherine
4 sept. 20194 min de lecture
Se libérer de nos pensées négatives
Lorsque je parle méditation avec des proches, nous sommes d’accord pour dire que la méditation apporte un calme et une stabilité forte...
Catherine
1 sept. 20191 min de lecture
Aum : (OM)
Le son primordial, origine de la création, le verbe. Le brahman. Chaque lettre correspond à un niveau de conscience : A : l’état de...
Catherine
26 août 20197 min de lecture
Se reposer dans la rivière
Imaginez que vous teniez un caillou, que vous le lanciez en l’air et qu’il retombe dans une rivière. Après que le caillou ai touché la...
Catherine
23 août 20193 min de lecture
Quinze minutes de yoga par jour
Les quelques postures que je vais vous présenter sont aisément réalisable dans votre salon. Un peu d'histoire Le yoga est un ensemble de...
Catherine
8 août 20193 min de lecture
15 leçons de sagesse pour vivre heureux en pleine conscience
Vivre, c’est vivre l’instant présent. Il y a d’énormes bénéfices à prendre conscience de sa respiration, à juste lui prêter attention...
Catherine
3 juil. 20192 min de lecture
La méditation de l'arbre
Pour être présent, nous devons être dans notre corps et non focaliser sur d’autres actions. Pourquoi l’ancrage en méditation ? Dans la...
Osho
1 mai 20191 min de lecture
Être en pleine conscience
Une présence à la vie L'homme qui vit dans la pleine conscience comprend, agit. L'homme qui est inconscient, non vigilant, mécanique,...
Catherine
24 févr. 20192 min de lecture
La méditation marché
Ralentir. Dans la course de la vie, s’asseoir pour méditer peut-être difficile : soit par manque de temps soit par le côté inconfortable...
Catherine
15 févr. 20192 min de lecture
La méditation de l’amour
La méditation nous permet de connaitre ou de reconnaitre ce qu’il y a en nous. Dans cette méditation, je vous invite à toucher à cette...
Catherine
26 nov. 20181 min de lecture
La méditation de la main
Incarner ce que je veux voir dans ma vie serait un des piliers de ma vie. Il y a quelque temps, je recherchais une façon de méditer tout...
Catherine
14 nov. 20182 min de lecture
Aide de la méditation
Je n’arrive pas à faire le vide dans ma tête ? Faire le vide est une des idées reçues qui peut devenir une pression pour de nouvelles ou...
Catherine
21 oct. 20182 min de lecture
La méditation de la couronne
Pour certaines personnes, l’ancrage est très difficile par l’utilisation de la méditation des sensations : sentir par les pieds, ou...
Catherine
15 sept. 20184 min de lecture
La pleine conscience
Communiquez avec les autres et entretenez ces liens Dans le bouddhisme, on appelle une communauté de pratiquants un "sangha". Un sangha...
Catherine
26 juin 20185 min de lecture
L’état de confiance
L’homme d’aujourd’hui, malgré les législations qu’il a créées et qui sont censées le mettre en sécurité, est cependant et plus que...
Catherine
11 juin 20183 min de lecture
Que sera demain ?
Il nous suffit d’observer la vie pour comprendre qu’elle est un cheminement complexe jalonné de prises de conscience et de dépassements,...
Catherine
24 mai 20183 min de lecture
Les pensées obstacles
Méditation et pensées La méditation a pour but d’écarter la souffrance, la détresse existentielle qui existe dans l’être humain. C'est...
Catherine
6 mai 20185 min de lecture
L’opinion d’autrui
Pour un vrai chercheur, toutes les contingences inévitables de la vie (physique, mentale, psychologique, sociale, professionnelle) ne...
Catherine
12 avr. 20181 min de lecture
La méditation de la bienveillance
Aujourd’hui, je vous invite dans un voyage rempli de bienveillance : le voyage à l’intérieur de soi. Être en contact avec soi, en pleine...
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