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Catherine
3 avr. 20181 min de lecture
La méditation des sensations
Pour être présent et être dans le moment présent, une connexion à notre corps, à ses sensations, est un outil puissant pour s’observer et...
Catherine
15 févr. 20182 min de lecture
La méditation du sourire
Dans nos pratiques de développement personnel, méditation, yoga ou autre, n’avons-nous pas tendance à être sérieux ? À ne penser que...
Catherine
12 févr. 20183 min de lecture
Vivre au moment présent, c’est quoi ?
Ce matin, durant le trajet pour me rendre au travail, je mets ma chanson préférée du moment. Elle débute et je me rappelle des souvenirs...
Catherine
4 janv. 20182 min de lecture
La méditation autrement
Lorsque l’on vous donne des instructions pour méditer, on vous demande de refermer le livre de la journée ou de mettre de côté vos...
Catherine
29 nov. 20171 min de lecture
La méditation du moment présent
La méditation du moment présent est une pratique de présence avec soi, où la respiration vous permettra de rester au contact de votre âme...
Catherine
10 nov. 20175 min de lecture
Le moment présent, le changement durable
Pourquoi est-ce que j’ai choisi un jour de me pencher sur le moment présent ? Le moment présent est à mes yeux une, voire la solution...
Catherine
30 oct. 20174 min de lecture
Méditation : pour débuter ou parfaire sa pratique
Après une séance de méditation, je partageais à un ami le bonheur de méditer et le bien-être que je vivais. Cet ami me demandait :...
Catherine
24 oct. 20171 min de lecture
Et si c’était ça le bonheur
Incarner ce que je veux voir dans ma vie serait un des piliers de ma vie. Il y a quelque temps, je recherchais une façon de méditer tout...
Catherine
18 oct. 20172 min de lecture
La méditation
Encore et toujours, tout au long de notre vie, nous avons beaucoup appris. L’éducation de nos parents et de la société nous a montré...
Catherine
19 avr. 20172 min de lecture
La marche méditative
Imaginez que vous teniez un caillou et le lanciez vers le ciel et qu'il retombe dans une rivière. Après que celui-ci est touché la...
Catherine
20 mars 20172 min de lecture
Qui suis-je ?
Je suis Existence-Conscience-Grâce Absolus. Cela est ma nature. Je ne puis être autre que Cela, étant uniquement Cela, sans début ni fin....
Catherine
6 déc. 20161 min de lecture
Voir la méditation autrement : je m’endors en méditant
Certaines personnes culpabilisent à dormir durant leur session de méditation. La méditation est une pratique qui permet d’être présent à...
Thich Nhat Hanh
18 sept. 20163 min de lecture
La pleine conscience
Assis en pleine conscience, le corps et l’esprit peuvent être en paix et complètement détendus. Cet état paisible et relaxé est...
Catherine
5 juil. 20161 min de lecture
Pratiquer la méditation
Lorsque vous ne pratiquez pas la méditation, les rivières sont des rivières et les montagnes sont des montagnes. Lorsque vous pratiquez...
Catherine
2 juin 20161 min de lecture
Prendre du recul
Un empereur qui souhaitait choisir son premier ministre parmi le plus sage et le plus avisé de ses sujets, soumis les candidats à une...
Catherine
30 mai 20161 min de lecture
Le force de la douceur
Au bord d'une rivière se trouve un monastère entouré d'une végétation florissante, une véritable oasis au milieu de terres arides. C'est...
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