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Catherine
21 janv. 20232 min de lecture
Notre cerveau a besoin d’activités physiques
Les études s’accordent toutes à mettre en évidence l’importance des activités physiques pour la santé du cerveau. Les résultats obtenus...
Catherine
15 janv. 202311 min de lecture
Le yoga reconnecte le corps et le cerveau
Comment expliquer ce succès ? Ce succès répond tout simplement à un besoin de notre époque. L’arrivée en force du yoga dans notre culture...
Catherine
9 janv. 202310 min de lecture
Apprivoiser le silence
Le premier confinement a imposé a beaucoup d'entre nous de tout arrêter du jour au lendemain, pour plusieurs semaines. Nous coupant de...
Catherine
3 janv. 20233 min de lecture
À fleur de peau
Rien ne nous fait aussi bien ressentir la présence de l'autre que son contact. Nous sommes équipés pour cela de fibres nerveuses...
Catherine
19 déc. 20226 min de lecture
L'intelligence du pardon
Un Pardonner fait intervenir une multitude d’aires cérébrales impliquées dans l’empathie, la prise de perspective et la régulation de...
Catherine
4 déc. 20229 min de lecture
La santé, sous l'empire des émotions
Stressés, nous sommes souvent malades et souffrons davantage de troubles cardiaques. Heureux, nos facteurs physiologiques sont meilleurs....
Catherine
28 nov. 20221 min de lecture
La force du toucher
Celui qui nous touche parle à notre cœur. Toutes les études scientifiques menées ces dernières années montrent qu’il faut réhabiliter ce...
Catherine
16 août 20211 min de lecture
Soyez en vie, respirez
La respiration c'est la vie. On naît, on respire. En étant adulte nous développons une respiration que l'on appelle sociale. Cette...
Catherine
11 juil. 20212 min de lecture
Sur le covid-19 et la suite
Penser l’après : Les limites physiques de la planète Les différents confinements mis en place pour lutter contre la pandémie de Covid-19...
Catherine
4 mars 20213 min de lecture
Changement : 5 étapes pour apprendre le lâcher-prise
Le changement est quelque chose souvent difficile à appréhender pour nombre d’entre nous. Pourtant, il est le seul moyen de faire changer...
Catherine
12 nov. 20202 min de lecture
Voici une manière simple, rapide et efficace pour vaincre votre anxiété
Nous avons tous déjà connu l’anxiété. Ce sentiment inconfortable qui nous met en position de faiblesse. Entre peur, crainte, manque de...
Catherine
28 sept. 20205 min de lecture
Face au mur de la croissance exponentielle
Sans mesures de confinement, le nombre de personnes touchées par le Covid-19, aurait augmenté exponentiellement. Difficile de ressentir...
Catherine
6 juin 20203 min de lecture
À quand un vaccin contre l'hystérie ?
La variole -responsable de millions de morts par an jusqu'au siècle dernier- est quasi éradiquée. Idem, en France en tout cas, pour des...
Catherine
25 mai 20204 min de lecture
Les rêves lucides lèvent le voile sur les mystères de la conscience
Nous passons environ six années de notre vie en train de rêver, soit 2 190 jours ou 52 560 heures. Bien que nous puissions percevoir les...
Catherine
22 mai 20205 min de lecture
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la...
Sylvie Gendreau
10 mai 20205 min de lecture
Connaissez-vous votre ikigai ?
Laissez-vous silencieusement attirer par la force étrange de ce que vous aimez vraiment. Elle ne pourra pas vous égarer. Rûmi...
Catherine
4 mai 20205 min de lecture
Face au mur de la croissance exponentielle
Sans mesures de confinement, le nombre de personnes touchées par le Covid-19 croît exponentiellement. Difficile de ressentir ce que cela...
François Chast
7 avr. 20203 min de lecture
L’homéopathie est-elle fiable ?
Un Français sur deux a déjà eu recours à l’homéopathie. Notre auteur, professeur de pharmacie, exerce à l’hôpital public. Autant dire...
Catherine
2 mars 20201 min de lecture
Comment le yoga transforme votre corps
Après le cours Diminue le stress. Fonctions cérébrales améliorées : l'hatha yoga, une ancienne forme de yoga qui est centrée sur des...
François Chast
2 mars 20203 min de lecture
Quels sont les médicaments qui peuvent rendre impuissant ?
Les pannes sexuelles peuvent avoir des causes physiologiques, psychologiques, mais elles peuvent aussi être l'effet secondaire d'un...
Catherine
2 mars 20205 min de lecture
L’éjaculation prématurée, un réflexe trop vif
En 1948, un rapport sur la sexualité des américains rapportait un fait largement oublié depuis : les trois quarts des 6 000 hommes...
Catherine
13 févr. 20204 min de lecture
Notre cerveau sous effet placebo
Ah, l’effet placebo ! dans les médias, on le sert à toutes les sauces… Nous nous demandons tous comment une substance réputée sans...
Catherine
9 déc. 20193 min de lecture
Nourrir son corps
Si nous observons l’alimentation de l’être humain, nous pouvons affirmer à ce jour que l’homme a vraiment mangé de tout : du cancrelats...
Catherine
31 oct. 20195 min de lecture
Six règles pour régénérer son cerveau
Vous venez d'atteindre la cinquantaine ou peut-être même avez-vous dépassé cet âge ? Vous n'imaginez sans doute pas que, dans cette...
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