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Catherine
15 avr. 20234 min de lecture
Je suis fatigué d'être fort
"J’en ai marre d’être fort, de pouvoir tout faire, de prétendre que rien ne me fait mal, ne m’épuise ou ne me dérange." Peut-être qu’en...
Catherine
14 avr. 20239 min de lecture
Le massage des personnes âgées
Partie 2 : À l’origine était le massage Beaucoup de massages ont une histoire ancestrale et s'inscrivent dans la tradition des plus...
Catherine
14 avr. 20232 min de lecture
Le moine et le novice
La pluie de mousson crépitait sur la route, creusant des rigoles, dégageant des pierres. Le moine et le novice cheminaient le dos courbé....
Catherine
28 mars 20233 min de lecture
Le corps, l'esprit et la méditation
La littérature sur la méditation et ses bienfaits est abondante. Apprendre à méditer est passé d’une nouveauté apportée d’Orient à une...
Catherine
10 mars 20234 min de lecture
Guérir l'âme pour guérir le corps
Il y a beaucoup de gens qui viennent en consultations de soins primaires avec de la douleur. Avec cette migraine qui ne nous laisse pas...
Catherine
7 mars 20234 min de lecture
Que faire lorsque nous nous sentons seul et triste ?
Il existe une solitude qui découle du sentiment de déconnexion de notre environnement. Ne pas se sentir validé ou ne pas trouver de sens...
Catherine
17 févr. 20233 min de lecture
Ces connexions que nous créons
Vous êtes-vous déjà demandé si les personnes que vous rencontriez étaient là par hasard, ou si c'était comme si elles avaient été placées...
Catherine
11 févr. 20232 min de lecture
Stress chronique
Vous pardonnez facilement à votre entourage ? Vous êtes probablement atteint de stress chronique ! En matière de pardon, certaines...
Catherine
2 févr. 202312 min de lecture
Une si douce consolation
Que ce soit l’enfant qui a cassé son jouet, l’ami que sa fiancée vient de quitter, le proche dont un parent est en train de mourir d’une...
Catherine
15 janv. 202311 min de lecture
Le yoga reconnecte le corps et le cerveau
Comment expliquer ce succès ? Ce succès répond tout simplement à un besoin de notre époque. L’arrivée en force du yoga dans notre culture...
Catherine
9 janv. 202310 min de lecture
Apprivoiser le silence
Le premier confinement a imposé a beaucoup d'entre nous de tout arrêter du jour au lendemain, pour plusieurs semaines. Nous coupant de...
Catherine
3 janv. 20233 min de lecture
À fleur de peau
Rien ne nous fait aussi bien ressentir la présence de l'autre que son contact. Nous sommes équipés pour cela de fibres nerveuses...
Catherine
31 déc. 20226 min de lecture
Les "je-sais-tout" ont tout faux
Ils prennent la parole avec arrogance, ne laissent pas les autres s’exprimer, prennent un ton condescendant si vous n’êtes pas d’accord...
Catherine
28 nov. 20221 min de lecture
La force du toucher
Celui qui nous touche parle à notre cœur. Toutes les études scientifiques menées ces dernières années montrent qu’il faut réhabiliter ce...
Catherine
25 nov. 20227 min de lecture
Mieux vivre sa relation amoureuse
La pratique régulière de la méditation de pleine conscience améliore la santé physique, le bien-être psychologique ou l’humeur, comme le...
Catherine
16 nov. 202210 min de lecture
Les pièges de l’amour conditionnel
On ne peut pas sortir d’un piège tant qu’on ne sait pas qu’on est pris dedans. La plupart d’entre nous prennent leur fonctionnement,...
Catherine
13 nov. 20222 min de lecture
Se sentir bien dans sa peau
Partout autour de nous, nous entendons parler de bonheur, de plaisirs… mais finalement bien peu de personnes arrivent à devenir heureuses...
Catherine
10 nov. 20222 min de lecture
Vaincre la solitude
La solitude est un véritable fardeau. Dans notre société contemporaine, les réseaux sociaux et la multitude de médias laissent penser que...
Catherine
7 nov. 20223 min de lecture
La vulnérabilité
La vulnérabilité est comme l’incertitude, la prise de risque, l’ouverture émotionnelle. On est complètement nu quand on est vulnérable....
Catherine
1 nov. 20225 min de lecture
Habitudes pour un couple durable
Le manque de relations de qualité est un facteur de stress tandis que des relations de qualité, chaleureuses et soutenantes, sont des...
Catherine
17 oct. 20222 min de lecture
Être heureux en amour
Lorsque deux partenaires décident de se lancer dans une relation amoureuse, ils espèrent vivre le meilleur, mais parfois les aléas...
Catherine
14 oct. 20224 min de lecture
Pourquoi avons-nous besoin de héros ?
Le héros sacrifie tout pour les valeurs qu'il défend. Il remonte le moral et soude le groupe. Mais son rôle est-il pour autant toujours...
Catherine
11 oct. 20222 min de lecture
Pourquoi voir grand cela ne change rien et tout à la fois ?
Selon vous, vendre 500 balles de tennis est-il plus facile qu’en vendre 5 000 ? Est-ce que vous vous dites que cela va vous prendre plus...
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