Supprimer ce qui n’est plus important permet de faire de la place à ce qui l’est devenu.

Éliminer permet de créer de l’espace dans sa vie, dans sa tête, dans son emploi du temps.

Éliminer n’est jamais simple et nous n'en voyons pas les effets immédiats, mais l’habitude et la persévérance nous démontrent la légèreté que cela peut apporter.

L’un des premiers effets de ce type de ménage est l’espace que l’on crée ; un vide qui, pour certaines personnes, peut provoquer une sorte de malaise.

Voici quelques exemples de choses à supprimer :

- la télévision, un média qui doit servir sporadiquement et non combler un vide,

- le shopping, qui ne doit ni être une thérapie, ni un endroit pour dépenser son temps,

- les engagements qui ne sont pas importants,

- les conflits, qui occupent une place non négligeable dans la tête, sachant qu’aucun conflit ne donne de gagnants,

- toutes les autres distractions qui nous semblent si importantes, mais qui à fortes doses sont négatives (réseaux sociaux, téléphones intelligents, jeux en ligne, etc.).