S'autoriser à être vulnérable est un acte de courage. Les personnes fortes ne sont pas celles qui portent le mieux le masque du bonheur absolu mais qui s'autorise à montrer ce qu'elles ressentent tout en assumant ses erreurs et ses blessures.
La vulnérabilité, au-delà de ce qu’on a voulu nous faire croire, est une qualité psychologique, une des nombreuses facettes de notre réalité en tant qu’êtres humains et qui mérite d’être acceptée. La vulnérabilité n’est pas seulement une caractéristique de plus de notre univers émotionnel mais une qualité qui permet un lien à la fois plus intime et authentique avec tout ce qui nous entoure.
Il est nécessaire de faire preuve d’une grande force pour s’autoriser à être vulnérable. Dans un monde où priment l’assurance, l’efficacité et la force, celui qui ose, à un moment donné de sa vie, laisser de côté sa carapace et cette illusion de perfection fait preuve d'un grand courage.
La vulnérabilité n’est en aucun cas un acte de faiblesse ou un échec. Il s’agit d’une caractéristique de la nature humaine qui nous permet d’être au contraire plus sensibles à nos besoins et de pouvoir faire preuve d’empathie face à la douleur et aux réalités émotionnelles d’autrui.
Nous ne sommes pas des super-héros mais des personnes
La perfection n’est qu’une collection d’erreurs polies. Néanmoins, admettons-le, cela nous est extrêmement difficile, à nous les êtres humains, d’accepter nos erreurs, nos échecs et ces changements de direction que la vie nous impose. D’une certaine façon, la société nous a habitué à naviguer dans l’univers irréprochable des apparences et à porter des masques qui nous permettent de feindre la bonne humeur lorsque, à l’intérieur, nous sommes envahis de peurs, de tristesses et d’anxiété.
Culturellement, les vulnérabilités émotionnelle et physique ont toujours généré un certain mépris, voire un sentiment de honte. Quelqu’un qui, à un moment donné, décide de s’éloigner du moule où doit régner perfection et force, quelqu’un qui admet que le doute et l’erreur font partie de la vie, peut être amené à se sentir mal car il ne renvoie pas ce que la société espère de lui. Pourtant, il est curieux de constater que, dans le monde de la littérature, en poésie ou dans la philosophie, certains auteurs considèrent la vulnérabilité comme nécessaire et constructive.
L’équilibre entre la vulnérabilité et la force
Il est merveilleux de montrer nos capacités et nos facilités pour réaliser des activités ou accomplir des défis : il est merveilleux d’assumer que nous sommes bons dans un domaine. Tout comme il est merveilleux d’admettre que nous ne sommes pas bons dans un autre domaine, c’est la réalité.
Il faut assumer ses erreurs, ne pas cacher sa douleur, sa frustration ou sa tristesse lors de circonstances qui nous dépassent. Exprimer à voix haute que nous ne nous sentons pas bien, que nous traversons une mauvaise passe et que nous avons besoin du temps nous fait du bien. Il n’y a rien de mal à cela, et cela ne fait pas de nous des êtres faibles : la force cohabite avec la fragilité.
La dureté n’est pas une qualité psychologique
La personnalité basée sur la dureté, à savoir une attitude dure et en apparence infaillible, n’atteint aucun sommet dans la vie. Du moins aucun sommet qui importe réellement, à savoir le bien-être, le respect et la cohabitation. Plus encore, la dureté n’est plus recommandée dans le monde du travail. À l’heure actuelle, on ne recherche plus des personnes dures mais des personnes sensibles pouvant faire preuve d’empathie afin de créer des environnements de travail agréables. Enfin, de plus en plus de personnes cherchent à humaniser les contextes professionnels et à conclure de meilleurs accords.
La perfection, c’est être capable de reconnaître que nous sommes vulnérables
La vulnérabilité est le lieu de naissance de l’amour, de l’appartenance, de la joie, du courage, de l’empathie et de la créativité. Pourquoi avons-nous alors tendance à penser que lorsque nous faisons preuve de vulnérabilité nous sommes imparfaits ?
Il est regrettable c’est de ne pas s’autoriser à être vulnérable, de ne pas oser s’ouvrir à quelqu’un pour partager ses émotions, ressentir sa douleur ou son bonheur, d’être obsédé par l’idée de concurrence absolue, de dureté, d’inflexibilité et de ne pas assumer ses erreurs. Ces dynamiques mettent en évidence une imperfection, en plus d'un manque de bonheur en soi.
Courageux est celui capable de montrer sa part lumineuse et sa part sombre, ses forces et ses faiblesses. Celui capable de tomber lorsqu’il n’en peut plus, mais aussi de se relever lorsqu’il est prêt. La vulnérabilité nous rend humains, nous dote de perfection, car alors nous sommes capables de nous accepter tel que nous sommes, tout comme nous acceptons les autres avec toute leur richesse intérieure. Rien ne peut être plus réconfortant.